SHE RUNS Meetup: Runners Self Defense Class

Join us for a free self-defense class designed specifically for women runners, led by Battleground JKD.

This evening will focus on practical techniques for staying safe while running, including close-quarters strikes and situational awareness. We'll begin with check-in and a short welcome, followed by stretching and instruction on basic strikes and situational awareness. This is a chance to learn, move, and connect with other women in a supportive space.

PLEASE NOTE: the class will be led by a male instructor.  Also the class has a limit of 30 participants.

Únete a nosotras para una clase gratuita de defensa personal diseñada específicamente para mujeres corredoras, dirigida por Battleground JKD.

Esta noche se centrará en técnicas prácticas para mantenerse segura mientras corres, incluyendo golpes a corta distancia y conciencia situacional. Comenzaremos con el registro y una breve bienvenida, seguidos de estiramientos e instrucción sobre golpes básicos y conciencia del entorno. Esta es una oportunidad para aprender, moverse y conectar con otras mujeres en un espacio de apoyo.

IMPORTANTE: la clase será dirigida por un instructor masculino. Además, el cupo está limitado a 30 participantes.